Ясный ум, Пустая Голова: Утечка В памяти Как Вода

Есть большой разговор в медитационных кругах об освобождении ума.

Это - контрольно-пропускной пункт для многих людей. Почему? Поскольку это является противообладающим интуицией. В конце концов, мы проводим большинство своих бодрствующих часов, заполняя наши умы.

Мы идем в школу, мы обучаемся, мы читаем, мы учимся, мы поглощаем информацию от всех вокруг нас. Тогда кто-то приходит и говорит нам, что лучшая вещь, которую мы можем сделать, ПУСТА наш ум? Почему мы хотели бы сделать это?

Пустой не хорошая вещь в большинстве случаев. Пустой бумажник? Пустой бензобак? Пустой счет в банке? Пустой ресторан? Они не условия, мы находим удовлетворение. Упомяните, что Ваши чувства "пустоты" Вашему доктору и Вы можете закончить с предписанием для Prozac.

Вы взяли бы это как комплимент, если бы кто-то упомянул Вас как "легкомысленные"? Вряд ли.

Мы ищем обилие в наших животах, наших сердцах и наших жизнях. Движение для пустых движений против зерна.

Мы должны оставить это ожидание, что мы, как предполагается, достигаем этого государства пустоты - полного неразмышления - чтобы иметь хорошую медитационную сессию. Пребывание приложенного к этому идеалу, вероятно, обеспечит только еще один толчок локтем в не берущемся в голову руководстве.

Дэвид Allen - тренер производительности и консультант, который является автором Добивания цели: Искусство Производительности Без напряжения. Он предлагает ценные подсказки для того, чтобы иметь дело с беспорядком, который переполняет наши умы так, чтобы мы могли освободить место для большего творческого потенциала.

Как Джим Ballard в его книге назвал Мышление Как Вода: Сохраняя равновесие В Хаотическом Мире, Аллен использует военный термин искусств, чтобы описать процесс подготовки нашего ума для соответствующих ответов на требования.

Наличие "ума как вода" обращается к способности реагировать и размышлять уравновешенным способом. Если Вы понизите камень во все еще водоем, то рябь появится в прямом, соответствующем ответе на силу и массу того камня. Ничто больше, ничто меньше. Поскольку рябь рассеивает, водоем возвращается к неподвижности.

Это - отличный способ смотреть на то, как наши умы отвечают, когда мы чувствуем себя смягченными и без напряжения. Мы не огрызаемся на своих детей или становимся расшатанными с нашими сотрудниками. Мы закончили свои задачи в пути, который эффективен и без ненужного действия, эмоции, или отвлечения. У нас есть пункт, к которому мы возвращаемся непрерывно, поскольку мы проходим свой день. Нет никакой чрезмерной реакции или отказа ответить.

Все еще. Рябь. Все еще.

Единственная утечка в этом "уме как водное" обсуждение - то, что Аллен прикрепляет с проверенным "пустым умом" терминологию. Очень жаль. Это была бы прекрасная возможность переключиться, чтобы очиститься!

Когда "пустой ум" понятие становится барьером, промахом в "ясный ум" вместо этого. В конце концов, водоем не пуст. Это ясно. Много воды. Скалы и грязь в основании. Рыба, плавающая тут и там. Если вода прозрачна, Вы можете видеть все это, и самые прекрасные детали становятся увеличенными, поскольку они трещат в представление. Важный аспект - наша способность видеть независимо от того, что мы должны видеть.

Что случается, когда Вы бросаете камень в пустой водоем? Не очень. Это делает глухой стук на грязном основании. Несомненно, Вы можете видеть это. Но каков пункт?

Ваш ум продолжит иметь мысли. Не ожидайте избегать их. Понизьте идею, что Вы можете остаться "беспечными" и охватить ценность наблюдения тех мыслей ясно.

Вы провели годы, заполняя Вашу голову. Внимательность дает Вам ясность, чтобы видеть то, что продолжается в там, не имея необходимость сваливать содержание сначала. Выпуская понятие пустоты, Вы можете ступить во власть ясности.

Пустой ум? Ясный ум? Выберите изображение, которое работает на Вас.

Я брошу свой голос за ясный.